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今天的话题就聊聊健康。一说到健康就会想到运动是吧~没有运动的健康都是亚健康吖~是的！
小编记得晚上在家的时候都会时常听到家人说自己的微信运动没有超过1W步怎么办！！继续在走来走去就是为了可以在微信运动能排上名.....然后晒运动量，这样也好晒运动量的时代正在取代晒什么夜宵美食什么的了，很好！其实很多年轻人也是在觉得这是件时髦的事情。不论是跑了多少公里，还是说抢占了每日的步数的封面，运动正成为小伙伴们更健康的生活追求。
小编在这就给您支招在室内怎么打造运动舒适空间~既解决装修的烦恼又给您带来运动的好地方~因为可与不要去户外晒太阳或者万一下雨了呢~这样就可以在室内运动是吧！
1.打造一个独立专用的房间：或者是找个阳台、露台、客卧、过道、阁楼、客厅等。较为独立的一小片区域都是可以的。客厅的话就看下空地的距离咯，只要光线明亮、空气自然充足流通就是最重要的！
2..用材的话铺设木地板区域就好~比起大理石。瓷砖好些啦~木地板的空间摆放跑步机、哑铃等较重的设备地方最好要铺上地毯。
3.挑选运动的项目尽量以简单为主。对于女性来说，有一个简单的空地，点上香薰。铺上瑜伽垫，跟随着视频获健身房APP一起运
动就可以在家里就运动起来，如果能有适当的空地可以的话加一个镜面布置。即能提升运动的质量，又有着不错的空间和放大点缀
效果，做好可以是全身镜。
4.可以在运动空间摆放跑步机的位置的墙面挂一个电视~这样也可以边运动边看电视~
5.可以在运动空间摆放几盆盆栽，或摆放一些攀藤类植物，让整个运动空间有蓬勃生机的绿意多好哇~
在家健身并不需要多大的空间和尊贵器材只要科学合理实用就好！每个家庭都可以拥有的！
新家装修需要设计健身的可以考虑下~这期的在这个夏天一起相约家人在家里运动吧！就先为您介绍到这了喔~亲多多支持我们誉巢
吧！
编辑：誉巢小小编
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